منم لاغر میشممممم|naeimeh

**naeimeh** · 21 خرداد 1394, 21:48

میخوام 35کیلو لاغر شم
خدا جونم کمکم کن...
توکل به خودت...

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 21 خرداد 1394 21:48

**shima69** · 21 خرداد 1394, 22:34

سلام عزیزم خیلی خیلی خوش اومدی انشالله موفق میشی ماهم هرکاری بتونیم برات انجام میدیم

**گلناز خانم** · 22 خرداد 1394, 10:03

سلام خوش اومدی نعیمه جون امیدوارم موفق باشی و به وزن هدفت برسی

**naeimeh** · 22 خرداد 1394, 11:42

ممنون بچه ها.امیدوارم باسعی و تلاش و امیدواری شما دوستای گلم توراهی که قدم برداشتم موفق بشم

.راستی من شیر میدم.کسی نمیدونه رژیم مخصوص به شیردهی چیه؟؟

**naeimeh** · 22 خرداد 1394, 22:44

امروز صبح تصمیم گرفتم رژیم پنج روزه بگیرم که روز اولش فقط باید سیب زمینی میخوردم.تا ساعت سه با خوردن قهوه کنارش تحمل کردم اما بعدش حالت تهوع بهم دست داد و مجبوری یه دونه زردالو خوردم.خیلی ناراحتم

.برای آراد هم غذای جدا درست کردم تا ویتامین لازم به بدنش برسه.البته غذاشو نخورد و همش میچسبید به من و شیر میخورد.فک کنم به باباش رفته و عاشق سیبزمینیه!

خلاصه اینکه با خودم فکر کردم اگه از طریق کالری شماری لاغر شم خیلی بهتره هم اینکه ممنوعیت غذایی نداره و این بهتره واسه آراد.هم اینکه بیشتر به مذاق من خوش میاد.امروز حساب کردم حدود300 کالری به دست آوردم و 1200 تا سوزوندم(با ورزش واینکه آراد با فرایند شیر خوردن 500 تارو میسوزونه.دستشم درد نکنه)خلاصه هنوز زیاد از نوع رژیمش و میزان چربی سوزیش خبر ندارم اما فردا نرم افزارشو دان میکنم و به طور جدی پیگیری میکنم.وای چقدر حرف زدم!!! امیدوارم پست بعدیم لاغرترشده باشم:balloons: